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減肥七宗最


  減肥,更廣義一點理解為保持健康體重、塑造健美身形,算得上是現代人的“終身事業”。為了減肥,有人偷咽口水拒絕美食,有人跑步騎車揮汗如雨,有人扎針吃藥無所不用,且讓我們回顧2014年發生的那些減肥事兒,或能從中汲取靈感和力量,在2015年且行且減肥。
  據新華社
  最甜蜜
  每餐先吃“糖”
  眾所周知,減肥要忌口,尤其是甜品。果真如此嗎?英國帝國理工學院的研究人員發現,每頓飯先吃一些富含糖分的食物有助抑制食欲。研究人員發現,大腦中一種名為葡萄糖激酶的蛋白質會追蹤葡萄糖的攝入量,因為葡萄糖是大腦的能量源泉。如果葡萄糖攝入太少,大腦就會命令身體尋找更多含有澱粉或糖的食物。所以,減肥人士如果從富含糖分的食物,譬如麵包、大餅、米飯、麵條等開始一餐,大腦很快就會斷定,已經攝入了充足的葡萄糖,從而防止過量進食。
  最刺激
  穿上電擊服
  減肥需要配合運動,那有沒有辦法讓人在運動過程中快速瘦下來?英國6家前衛健身房推出了電擊服瘦身服務。設計這種服裝的初衷是幫助運動員放鬆,但後來人們發現它還能減肥、塑形、增強肌肉耐力並愉悅身心,便把它應用到健身領域。電擊服可以釋放出短促且有一定強度的電流來刺激全身約350塊肌肉,令它們在20分鐘內收縮3.6萬次,穿著這種衣服運動,會大大提高減肥效率,通常幾次課程下來就能看到明顯效果。不過,電擊的感覺可不是人人都能消受的哦!
  最勵志
  一年減半個“我”
  沒看錯,就是一年減重84公斤!這是34歲巴西男子拉法埃爾取得的成就。拉法埃爾的體重一度達到183公斤。2013年9月,不堪肥胖困擾的拉法埃爾要求醫生幫他做縮胃手術。但醫生告訴他,他太胖了,做手術會有生命危險。於是,拉法埃爾決定改變生活習慣,每餐減少進食,堅持每天步行上班,一周後,他成功減掉了7公斤。他因此信心大增,再接再厲,每周去健身房鍛煉6次,每次超過一小時。多管齊下堅持一年後,拉法埃爾成功減掉了84公斤,差不多最胖時的一半。
  最嚮往
  練就模特身材
  羡慕“維多利亞的秘密”模特的身材吧?可你知道嗎,T臺上的美麗一瞬是由臺下日復一日的枯燥訓練換來的。維秘模特們每天都要在健身房花上數小時,才得以保持完美身材。33歲的亞歷山德拉·安布羅西奧是維秘走秀時間最長的模特之一,她的瘦身秘訣就是每天去健身房出一身汗。至於飲食,安布羅西奧坦言不想虧待自己的胃,每天都從豐富的早餐開始,雞蛋、水果、蛋糕和咖啡,再來一杯混合果蔬汁。正餐她比較偏愛日式料理。
  最透明
  上網一起減
  不少社交媒體推出減肥服務,讓減肥人士記錄過程、交流心得、相互鼓勵。英國帝國理工學院的一項研究顯示,這種減肥方式確有助益。研究人員在2014年9月出版的《醫療保健》雜誌上發表報告說,他們綜合分析了這個領域十幾項研究的數據,涉及使用社交媒體減肥服務的近1900名減肥者,發現他們的身體質量指數降幅明顯。研究人員認為,背後的原因可能在於減肥者通過社交媒體形成了一個群體,互相交流、督促和鼓勵,從而更好地完成減肥計劃。
  最有愛
  情侶共瘦身
  巴西聖保羅一對情侶為了愛情,一年合計減肥55公斤,堪稱以愛情促減肥的勵志情侶。兩人4年前在大學校園裡相識相戀,當時,身高不到1.6米的娜塔莉亞體重78公斤,而高1.77米的雷納托重112公斤,怎麼看都是一對胖情侶。他們約會的內容就是一起尋覓美食、享受美食。從2012年開始,在娜塔莉亞母親的鼓勵下,兩人決定一起減肥,平時約會內容從美食改為騎自行車和去健身房。一年多後,娜塔莉亞瘦了25公斤,雷納托則成功甩肉30公斤。
  最輕鬆
  每天稱一稱
  2014年12月出版的美國《科學公共圖書館綜合捲》刊載的一項研究結果說,稱體重越頻繁,減掉的肉越多。芬蘭坦佩雷科技大學的研究人員分析了40名肥胖人士減肥一年記錄的近3000次體重數據,發現“你上秤越頻繁,體重減得越多”。研究人員說,稱體重和減肥成果存在關聯,只是因為稱體重越頻繁可能說明你對體重問題越重視。研究人員還發現,一個人一周的體重會有所起伏,多數人周三體重最輕。因此,研究人員建議,如果想體重不增加,至少一周稱一次,建議固定在周三,當然,最好還是每天都稱一次。
  當伴娘
  減肥
  34歲的Suzanne MacCrimmon(左一)來自蘇格蘭,她的體重曾達到122公斤,後來成功減掉了45公斤。她曾經四度擔任伴娘,這個過程中她一次比一次瘦,她表示四位新娘都對她的減肥帶來過幫助。CFP供圖  (原標題:減肥七宗最)
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男子找人調查妻子外遇 調查員反被迷惑成情夫


  中新網12月16日電 據臺灣“東森新聞雲”報道,臺中市34歲林姓徵信業者受42歲胡姓女子的丈夫委托,調查她與胡姓男子婚外情之事,沒想到他居然與胡女結識後,成為新任情人。
  檢警調查,林男今年7月搭上跟蹤對象胡女,雙方交往同居,甚至因缺錢花用,串通胡女綁架前任情夫胡男。
  案發當時,胡女開車載胡男到臺中市某超商前,謊稱要繳費下車後,讓林男帶著2名小弟上車,以空氣槍、電擊棒將被害人壓制,再用束帶予以捆綁,押到汽車旅館,逼他脫衣,再以不雅照勒索30萬元(新臺幣,下同)。
  假裝沒參與綁架的胡女事後還游說胡男,說名聲要緊,趕快付錢了事,果真讓他向媽媽拿了20萬元交付。林男、胡女食髓知味,今年8月又假意買房,約出林姓女房仲,將其押到汽車旅館,同樣逼她脫衣拍攝不雅照,勒索20萬元,還搶走金融卡5張,盜領13.9萬元現金。
  林、胡二人遭報警處理,被捕到案後依法起訴。
編輯:SN117
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海地再次發生越獄事件 約有30名囚犯逃脫


  原標題:海地再次發生越獄事件
  國際在線消息:海地警方12月1日說,海地北部一座監獄當天發生一起越獄事件,約有30名囚犯逃脫。
  這座監獄位於阿蒂博尼特省聖馬克市內,距首都太子港約77公里。據警方說,當地時間1日凌晨,這些囚犯切斷監獄欄桿後成功逃脫。警方表示,將儘快捉拿逃犯,並對越獄事件展開調查。目前,已有一名涉嫌幫助囚犯越獄的獄警被逮捕。
  這是海地今年發生的第二起越獄事件。8月10日,太子港市附近一座監獄發生大規模越獄,330多名囚犯逃脫,並造成包括一名副監獄長在內5人死亡,絕大部分逃脫囚犯至今尚未歸案。
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微笑老蕭“搶救”連勝文


  臺海網(微博)11月18日訊 (海峽導報駐台記者 林靜嫻)為搶救連勝文選情,國民黨大佬輪番為連站台,昨日換“微笑老蕭”蕭萬長上陣。他在連勝文競選總部舉辦的“‘挺到底’記者會”上,力挺具有國際觀及財經經歷的連勝文,並送上好“彩頭”(菜頭),祝連勝文當選。
  蕭萬長表示,自己上周參加APEC回來,有所感觸。全世界都在討論要朝自由化、國際化的路線走,而臺北市作為兩岸間樞紐都會,在亞太將變成全世界經濟火車頭的時候,臺北市要發揮哪些作用,提升經濟動力,下一任的臺北市長非常重要。他說,連勝文具有很好的國際觀,也有很好的經濟治理才能及智囊團,未來可有期待,呼籲臺北市民投票支持,讓連勝文當選。責任編輯:薛洋  (原標題:微笑老蕭“搶救”連勝文)
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加尼:阿方支持中方打擊恐怖勢力


  □據新華社報道
  28日,來華訪問的阿富汗總統加尼在與中國國家主席習近平會晤時表示,阿方堅定支持中方打擊恐怖勢力,不允許任何勢力在阿富汗領土上從事威脅中國的活動。
  加尼表示,阿富汗人民渴望早日實現和平、穩定、發展,感謝中國對阿富汗和平進程和經濟重建的支持,特別是感謝習近平主席前不久派特使出席我的就職典禮,表明對阿富汗新政府的支持。阿方視中方為可靠的戰略伙伴,欽佩中國保持穩定和發展,相信中國能夠幫助阿富汗加快發展。阿方願意在和平共處五項原則基礎上,發展阿中長期戰略合作伙伴關係。阿方感謝中方舉辦伊斯坦布爾進程北京外長會,贊賞並歡迎中方繼續在阿富汗問題上發揮建設性作用,同其他有關各方一道,共同致力於實現阿富汗和平進程及地區安全穩定。絲綢之路經濟帶建設對促進阿中合作和地區互聯互通具有重要意義,阿方願意積极參与,加強雙方油氣、礦產、基礎設施建設、民生等領域合作。阿方歡迎中國公司投資,將儘力確保中國機構和人員的安全。阿方堅定支持中方打擊恐怖勢力,不允許任何勢力在阿富汗領土上從事威脅中國的活動,願意同中方加強協調合作。阿富汗人民珍視阿中傳統友誼,希望以明年兩國建交60周年和“中阿友好合作年”為契機,促進兩國民間友好往來。  (原標題:加尼:阿方支持中方打擊恐怖勢力)
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慈善工作者網上裝扮女童 揭露千名兒童性侵罪犯


  
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  荷蘭慈善工作者網上卧底,假扮十歲的菲律賓女孩,揭露千名有兒童性侵行為的男性,其中一名澳大利亞男子已被判刑。
  參考消息網10月22日報道 外媒稱,據信,一名澳大利亞男子成為首個被網上卧底揭露而定罪的與兒童有關的性罪犯。
  據英國廣播公司網站10月22日報道,在網上卧底的是一些慈善組織的工作人員,他們假裝成一名不到10歲的菲律賓女孩。
  世界各地大約有1000名男性與這個綽號“甜心”的假女孩聯繫,他們的詳細信息都被轉送給了有關國家的警方。
  這些男性付錢給“甜心”,要求她在網上攝像鏡頭前表演性行為。
  這1000名男性中有110名英國人,他們的信息據信已經被交給了英國國家犯罪局(NCA)。
  NCA說,該機構正在對此進行積極調查,但到目前為止還沒有做出任何逮捕行動。
  在澳大利亞昆士蘭首府布裡斯班,登記在案的性犯罪者斯各特·漢森在地區法院對3項控罪表示認罪。
  他承認讓“甜心”看他自己的淫猥圖像,承認在他的電腦中收藏了兒童遭受性侵的照片,還承認沒有遵守警方要求的關於登記在案的性罪犯的條例。
  漢森被布裡斯班地區法庭判處2年監禁,但由於他目前已經被拘留了8個月,所以刑期會被調整為12個月。
  根據BBC獲得的漢森在網上與“甜心”的聊天記錄,漢森問她是不是真的只有9歲,還說自己最喜歡亞洲的雛妓。
  然後他開始在電腦攝像鏡頭前為這個他認為的9歲菲律賓女孩表演性行為。
  比裡斯班地區法院的法官在宣讀判決時說,“甜心”是不是一名9歲女孩並不重要,重要的是漢斯相信他自己在幼女面前表演了性。
  據信,這是荷蘭慈善組織Terre des Hommes的“甜心項目”導致的第一起定罪。
  Terre des Hommes的4名工作人員2013年在網上裝扮成一名10歲的菲律賓女孩,他們用了4星期時間,與那些有性侵兒童傾向的人聯繫。
  
  【延伸閱讀】個別教師“性侵”學生問題引發社會關註
  傷其十指,不如斷其一指
  ——個別教師“性侵”學生問題引發社會關註
  新華網廈門10月21日電(記者 張逸之、陳弘毅)教育部日前發佈了規範高校教師行為的“紅七條”,其中一條規定“高校教師不得與學生髮生不正當關係”。未曾想,規定剛發佈,網上就接連爆出“觸碰紅線”的事件。
  分析人士指出,解決個別教師“性侵”學生問題,必須採取“嚴打”措施,包括運用司法、行政和輿論等多種手段,形成威懾,否則此類事件不斷發生,對社會風氣影響很壞。
  連連下發文件,難遏不端行為
  近幾年,個別教師“性侵”學生的案件時有發生,引起了社會各界的廣泛關註。
  2013年2月,中小學校校長和教師專業標準發佈,進一步明確和規範教師專業素質要求,著力提高教師師德水平。
  同年9月,教育部出台了《關於建立健全中小學師德建設長效機制的意見》,要求規範師德,對違反職業道德行為發現一起、查處一起,絕不姑息。
  然而,媒體報道顯示,2013年發生的教師“性侵”學生案件超過了25起,其中3起當事人涉及學校校長。
  今年10月9日,教育部再次發文,明文規定的“高校教師不得對學生實施性騷擾或與學生髮生不正當關係”。
  但不到3天,四川美術學院教師王小箭在公開場合對女學生進行性騷擾。10月12日,四川美術學院決定禁止其參加學校任何教學、科研和學術活動,並根據國家和重慶市有關規定降低其退休待遇。
  10月14日,廈門大學公佈了“博導誘姦門”事件的最新調查結果:給予當事教師吳春明開除黨籍、撤銷教師資格處分。
  紅頭文件年年下發,而教師“性侵”學生卻屢禁不絕。人們不禁要問,一道道的禁令,為何無法阻擋個別“色狼教師”的魔爪?
  “清新校園”是一項系統工程
  專家指出,遏制個別教師“性侵”學生的行為,不是發幾個文件就可以解決的。端正師生關係是一項系統工程,要營造風清氣正、和諧友愛的校園環境,需要多管齊下,從制度、法律和道德等層面進行治理。
  福建社會法學會會長湯黎虹認為,類似廈大“誘姦門”事件,反映了高校制度的某些缺陷。“在現行的教育體制下,從招生、做課題到論文開題、答辯等各個環節,導師都擁有很大權力,如果不對這種體制進行改革,只要漏洞存在,高校‘性侵’事件還會發生。”
  業內人士認為,畸形的師生關係法理難容。由於我國法律尚無規範,很難對涉事教師進行法律製裁:“不論是性騷擾、脅迫還是語言暴力行為,甚至是不正當的兩性關係,如果當事教師堅持這是‘師生戀’,或者受害女學生不能提供充分證據,很難對其進行犯罪界定。”
  專家建議,要加強相關的法律、法規和制度建設。“不少國家都通過法律、校規等保障學生的相關權益,如禁止有直接授業關係的師生髮生‘師生戀’,更不允許‘不正當師生關係’等。一旦查實存在上述行為,涉事教師將立即‘聲名掃地’並被開除。”21世紀教育研究院副院長熊丙奇說。
  湯黎虹表示,對師德師風的教育也要落到實處,讓教師樹立正確的道德觀念,對違禁行為心存畏懼。
  據分析,對於中小學教師“性侵”案,一方面要從嚴處理,另一方面要加強對未成年人性知識、性觀念的教育和法律保護,這需要學校、家長和全社會的共同努力。
  要像反腐一樣,嚴懲教師“性侵”
  海南萬寧校長帶小學生開房一案,被告人陳在鵬因強姦罪被判處有期徒刑十三年六個月。
  最高人民法院相關負責人表示,將指導各級法院加大對侵犯未成年人權益犯罪的懲治力度,堅持最低限度的容忍、最高限度的保護,該重判的堅決依法重判。
  近年高校發生的師德失範事件中,由於雙方關係錶面上你情我願,且侵害的對象為成年人,高校對當事教師的處理多以“取消教學資格”了事。
  對於廈大校方對吳春明的處理,作為受害人之一的“汀洋”在微博上回應道,廈門大學只是做出了開除黨籍、撤銷教師資格的小處分,這樣的處理結果“令人失望”。
  專家建議,要儘早開展相關立法,不能僅靠發文件規範教師行為。“有了相關法律,教師的這種不端行為,發現一起,查處一起,可以起到以儆效尤的作用。”熊丙奇說。
  湯黎虹認為,個別教師以權謀色,實質上是教育領域的腐敗行為。“高校利用職務之便搞不正當兩性關係,和官員利用手中權力搞權色交易,性質上有相通之處。”
  專家建議,要像紀檢部門反腐敗一樣,對高校領域的違法違紀行為零容忍,既要打擊套取科研經費的行為,也要打擊以權謀色的行為。
  教師作為“人類靈魂的工程師”,對他們的道德要求自然要更高,一旦他們侵害學生的不端行為被髮現,必須得到嚴厲懲處,同時在輿論上持續曝光,讓良好的師德師風成為每一位教師遵從的行為準則。
  (2014-10-21 17:23:06)
  
  【延伸閱讀】美國7名女子連環被殺案告破 凶手有性侵史(圖)犯罪嫌疑人範恩(Darren Vann)
  中新網10月21日電 據外媒報道,美國印第安納州西北部一小鎮上周末發現7具女屍。當地警方20日宣佈,一個名叫範恩(Darren Vann)的男子承認自己殺害了那些女性,並稱自己殺人的歷史已有20年。此人之前還曾犯下性侵罪。
  哈蒙德警方本月17日晚得到消息,稱在位於179街3800街區的汽車旅館內發現19歲女子哈迪(Afrika Hardy)的屍體,懷疑是被人掐死。
  當地警察局官員20日表示,經過調查,嫌犯是一名叫範恩(Darren Vann)的男子,此人在接受調查時十分合作,在德克薩斯州曾因性侵被定罪。
  在該男子供認殺害一人後,根據線索,警方又隨即在印第安納州西北部展開調查,結果在幾個不同的地方陸續發現7具女屍,且都是最近遇害的。
  據悉,警方發現女屍的兩個小區都是破敗的居民區,有些住房已被火燒毀並被棄置。案情詳情目前仍在進一步調查當中。
  (2014-10-21 16:18:26)
  
  【延伸閱讀】台媒:台初中女生遭性侵求助學校 老師竟當玩笑
  中國臺灣網10月21日消息 據臺灣《中國時報》報道,女學生遭性侵求助校方,老師竟當玩笑?由於女學生未滿14歲,教育局格外重視,已指派督學到校調查。
  該名單親的女學生家長表示,未滿14歲的女兒今年5月向輔導老師透露,被高中部學長帶回家,2人發生關係,老師卻不以為意,也未通報家長、社會局或教育局。直到女兒上周接觸健康教育課程,課後忍不住情緒崩潰,校方驚覺事態嚴重趕忙通報,但一開始僅通知社會局與男方家長,女方家長遲至17日才接到消息。
  身為單親媽媽,家長心疼表示,女兒怕增加自己負擔,有事常藏在心裡,上周已在社工陪同下,前往驗傷與報案。她更不滿指出,男學生得知校方向相關單位通報後,竟上臉書發文,讓許多同學議論紛紛,對女兒造成二度傷害,昨天關在房裡拒絕上學,還隱約透露輕生念頭,已安排心理醫師協助。(中國臺灣網 高旭)
  (2014-10-21 08:48:00)  (原標題:慈善工作者網上裝扮女童 揭露千名兒童性侵罪犯)
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株洲石峰區安監系統集中學習“新安全生產法”


  紅網石峰區站10月16日訊(通訊員 龍中柱 唐賽) 近日,石峰區安監局組織全區安監系統工作人員集中學習“新安全生產法”,全面提高安監系統安全生產依法行政水平。
  十二屆全國人大常委會第十次會議8月31日表決通過了修改後的安全生產法。修改後的安全生產法織起安全生產的高壓線,加大生產經營單位違法行為的處罰力度,尤其是涉事單位主要負責人將上黑名單,終身不得擔任本行業生產經營單位的主要負責人。在安全生產事故預防方面,法律規定,安全生產監督管理部門應當按照分類分級監督管理的要求,制訂安全生產年度監督檢查計劃,並按照年度監督檢查計划進行監督檢查,發現事故隱患,應當及時處理。
  結合石峰區安全生產工作實際,主講老師重點就新安全生產法中的二十個方面內容,特別是對事故調查、行政處罰、行政審批等與日常監管工作結合比較緊密且修改較大的部分進行了詳細講解。
  該區安監局要求,全區安監系統工作人員要認真學習貫徹好新安全生產法的精神,努力學法、知法、用法,全面提高安全生產依法行政水平。  (原標題:株洲石峰區安監系統集中學習“新安全生產法”)
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外逃經濟犯12月1日前自首可減輕處罰


  據新華社北京10月10日電 記者從公安部獲悉,最高人民法院、最高人民檢察院、公安部、外交部等四部門10日聯合發佈《關於敦促在逃境外經濟犯罪人員投案自首的通告》。這是繼“獵狐2014”境外追逃專項行動後,有關部門出台的又一重要追逃舉措。
  根據通告,在逃境外經濟犯罪人員自本通告發佈之日起至2014年12月1日前向公安機關、人民檢察院、人民法院,或通過駐外使領館向公安機關、人民檢察院、人民法院自動投案,如實供述自己罪行,自願回國的,可以依法從輕或者減輕處罰。其中,積極輓回受害單位或受害人經濟損失的,可以減輕處罰;犯罪較輕的,可以免除處罰。  (原標題:外逃經濟犯12月1日前自首可減輕處罰)
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法律不能再旁觀


  □閆祥嶺
  蘭州城管打人事件迅速成為輿論關註焦點。蘭州城管局展開調查並回應稱當事人並非在校大學生,1名執法人員手骨骨折。人們不禁要問,頻繁曝出的城管打人事件,其癥結究竟何在?
  在頻發的城管打人事件中,我們看慣了“高度重視”和“嚴肅處理”的姿態,也見多了“臨時工”和“編外人員”的解釋。不管執法人員拳頭揮向在校大學生還是街頭小販,已經觸犯了法律。而街頭小販違規占道經營、拒不配合城管人員執法,其行為本身同樣不可取。解決這一困局,只有納入法治軌道。城管部門對打人的城管進行違規違紀處罰,不能取代相關方面對其打人行為的法律責任追究。同樣,城管人員的正當執法行為受到法律保護,不管是街頭小販還是其他人員,干擾甚至攻擊執法人員,也必須受到法律懲罰。
  (原標題:法律不能再旁觀)
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我省試點學校將 免費用二代數字教材


  ■鏈接
  南方日報訊 (記者/畢嘉琪 通訊員/林莉)今年9月開學,我省小學和初中生將能陸續免費使用“可聽、可動、可做題”的人教數字教材和數字教輔產品。記者17日獲悉,適逢南國書香節之際,廣東省出版集團數字出版有限公司攜手人民教育出版社雲漢數媒科技有限公司,共建基礎教育優質數字資源,並依托“粵教雲”平臺,逐步向全省的中小學推廣。
  記者看到,這套數字教材為書本上的人物和場景都被賦予了“生命”:每段文字都有標準的語音導讀,延伸知識能通過視頻呈現,抽象的理科定理更能通過模擬的動畫場景來解析。此外,課後的習題也能在軟件中作答,並立即反饋答案和詳細解析。這樣一來,即便老師不在,學生也能輕鬆自學。
  據悉,目前人教社的這些數字教材和教輔產品正處於實驗階段,試點學校的師生均能免費使用。  (原標題:我省試點學校將 免費用二代數字教材)
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